Scheda nutrizionale ricetta

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DOLCE CON MIRTILLI E FARINA DI CARRUBA

Profilo nutrizionale per: 1 Persona/e

Classifica Piramide Alimentare: Pasta, pane, cereali – Frutta

Energia, Ric con fibra:
(kcal) 179
Energia, Ric con fibra:
(kJ) 754

Proteine totali:
(g) 6,3

Proteine animali:
(g) 1,9

Proteine vegetali:
(g) 4,4

Lipidi totali:
(g) 6,7

Colesterolo:
(mg) 56

Carboidrati disponibili (MSE):
(g) 22,9

Amido (MSE):
(g) 19,4

Carboidrati solubili (MSE):
(g) 3,5

Fibra alimentare totale:
(g) 4,0

Acqua:
(g) 38,1

Ferro:
(mg) 1,4

Calcio:
(mg) 59

Sodio:
(mg) 249

Potassio:
(mg) 197

Fosforo:
(mg) 297

Zinco:
(mg) 0,92

Magnesio:
(mg) 31

Iodio:
(µg) 8

Vitamina C:
(mg) 2

Folati totali:
(µg) 20

Vitamina B12:
(µg) 0,4

Vitamina A:
(µg) 37

Vitamina E (ATE):
(mg) 1,45

Vitamina D:
(µg) 0,26

Vitamina K:
(µg) 5,59

Acidi grassi saturi totali:
(g) 1,30

Acidi grassi monoinsaturi totali:
(g) 3,79

Acidi grassi polinsaturi totali:
(g) 1,01

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