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PALLINE AL FORNO CON BROCCOLI COTTI AL VAPORE E RICOTTA
Profilo nutrizionale per: 1 Persona/e
Classifica Piramide Alimentare: Verdura – Latte e derivati
(kcal) 104
(kJ) 432
Proteine totali:
(g) 5,6
Proteine animali:
(g) 1,9
Proteine vegetali:
(g) 3,7
Lipidi totali:
(g) 4,7
Colesterolo:
(mg) 11
Carboidrati disponibili (MSE):
(g) 8,3
Amido (MSE):
(g) 4,9
Carboidrati solubili (MSE):
(g) 3,5
Fibra alimentare totale:
(g) 3,5
Acqua:
(g) 107,6
Ferro:
(mg) 1,9
Calcio:
(mg) 135
Sodio:
(mg) 311
Potassio:
(mg) 346
Fosforo:
(mg) 109
Zinco:
(mg) 0,30
Magnesio:
(mg) 5
Iodio:
(µg) 20
(mg) 111
Folati totali:
(µg) 199
Vitamina B12:
(µg) 0,1
Vitamina A:
(µg) 302
Vitamina E (ATE):
(mg) 2,72
Vitamina D:
(µg) 0,04
Vitamina K:
(µg) 1,57
Acidi grassi saturi totali:
(g) 1,85
Acidi grassi monoinsaturi totali:
(g) 2,00
Acidi grassi polinsaturi totali:
(g) 0,48
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