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LASAGNE AI BROCCOLI CALABRESI
Profilo nutrizionale per: 1 Persona/e
Classifica Piramide Alimentare: Pasta, pane, cereali – Verdura
(kcal) 469
(kJ) 1967
Proteine totali:
(g) 21,4
Proteine animali:
(g) 13,7
Proteine vegetali:
(g) 7,8
Lipidi totali:
(g) 22,8
Colesterolo:
(mg) 93
Carboidrati disponibili (MSE):
(g) 45,9
Amido (MSE):
(g) 37,9
Carboidrati solubili (MSE):
(g) 8,0
Fibra alimentare totale:
(g) 3,0
Acqua:
(g) 172,1
Ferro:
(mg) 1,5
Calcio:
(mg) 482
Sodio:
(mg) 411
Potassio:
(mg) 489
Fosforo:
(mg) 402
Zinco:
(mg) 1,95
Magnesio:
(mg) 90
Iodio:
(µg) 50
(mg) 42
Folati totali:
(µg) 70
Vitamina B12:
(µg) 1,7
Vitamina A:
(µg) 297
Vitamina E (ATE):
(mg) 2,13
Vitamina D:
(µg) 0,39
Vitamina K:
(µg) 3,47
Acidi grassi saturi totali:
(g) 12,15
Acidi grassi monoinsaturi totali:
(g) 7,98
Acidi grassi polinsaturi totali:
(g) 1,17
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