Scheda nutrizionale ricetta

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UN FRESCO SPUNTINO

Profilo nutrizionale per: 1 Persona/e

Classifica Piramide Alimentare: Frutta – Latte e derivati

Energia, Ric con fibra:
(kcal) 156
Energia, Ric con fibra:
(kJ) 650

Proteine totali:
(g) 4,7

Proteine animali:
(g) 3,2

Proteine vegetali:
(g) 1,5

Lipidi totali:
(g) 9,0

Colesterolo:
(mg) 8

Carboidrati disponibili (MSE):
(g) 13,7

Amido (MSE):
(g) 2,7

Carboidrati solubili (MSE):
(g) 11,1

Fibra alimentare totale:
(g) 2,2

Acqua:
(g) 85,5

Ferro:
(mg) 1,8

Calcio:
(mg) 87

Sodio:
(mg) 38

Potassio:
(mg) 357

Fosforo:
(mg) 113

Zinco:
(mg) 0,70

Magnesio:
(mg) 49

Iodio:
(µg) 37

Vitamina C:
(mg) 10

Folati totali:
(µg) 13

Vitamina B12:
(µg) 0,1

Vitamina A:
(µg) 88

Vitamina E (ATE):
(mg) 0,41

Vitamina D:
(µg) 0,03

Vitamina K:
(µg) 1,03

Acidi grassi saturi totali:
(g) 4,93

Acidi grassi monoinsaturi totali:
(g) 2,28

Acidi grassi polinsaturi totali:
(g) 0,33

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