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RISO CHIODI DI GAROFANO E LENTICCHIE
Profilo nutrizionale per: 1 Persona/e
Classifica Piramide Alimentare: Pasta, pane, cereali – Legumi
(kcal) 454
(kJ) 1915
Proteine totali:
(g) 17,6
Proteine animali:
(g) 0
Proteine vegetali:
(g) 17,6
Lipidi totali:
(g) 11,4
Colesterolo:
(mg) 0
Carboidrati disponibili (MSE):
(g) 70,5
Amido (MSE):
(g) 66,7
Carboidrati solubili (MSE):
(g) 3,8
Fibra alimentare totale:
(g) 8,3
Acqua:
(g) 363,5
Ferro:
(mg) 3,5
Calcio:
(mg) 119
Sodio:
(mg) 539
Potassio:
(mg) 660
Fosforo:
(mg) 254
Zinco:
(mg) 2,56
Magnesio:
(mg) 27
Iodio:
(µg) 40
(mg) 13
Folati totali:
(µg) 70
Vitamina B12:
(µg) 0
Vitamina A:
(µg) 61
Vitamina E (ATE):
(mg) 2,55
Vitamina D:
(µg) 0
Vitamina K:
(µg) 19,26
Acidi grassi saturi totali:
(g) 1,57
Acidi grassi monoinsaturi totali:
(g) 6,89
Acidi grassi polinsaturi totali:
(g) 1,45
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