Ricetta

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STANATU DI FARRO CON LE COZZE

Ricetta provata e proposta da: AMBRETTA IRACI

E’ un piatto straordinario che ho imparato a Lecce ed ho rivisitato. Stanatu è il nome della teglia o della pietanza cotta al forno nella teglia, in dialetto salentino.

Ingredienti
  • Cozze: 300 g 20 cozze, peso crudo con guscio
  • Farro perlato: 100 g
  • Patate: 500 g
  • Cipolle: 100 g
  • Pomodori pelati: 80 g
  • Succo di limone: 10 g un cucchiaio
  • Olio EVO: 27 g tre cucchiai
  • Parmigiano: 21 g tre cucchiai
  • Pane grattugiato: 80 g
  • Prezzemolo tritato; 10 g
  • Origano: 6 g 2 cucchiaini
  • sale: 3 g
  • Acqua: 150 ml
  • Ricetta per 4 Persona/e
  • Grado di difficoltà: Difficile
  • Tempo di realizzazione: 90 Minuti
Procedimento
  1. Pulire le cozze e togliere il bisso, metterle sul fuoco in una pentola coperta, spegnere appena si aprono e togliere il coperchio.
  2. Togliere la metà vuota dei gusci.
  3. Conservare l’acqua uscita dalle cozza e filtrarla.
  4. Mettere a mollo in acqua il farro per 15 minuti, poi scolarlo.
  5. In una teglia da forno fare un primo strato di fette di cipolle e un secondo di fette di patate, salare poco perché poi si utilizzerà l’acqua delle cozze che è salata.
  6. Spargere metà del farro sopra le patate e salare leggermente, disporre uno strato di cozze, spargerci sopra il resto del farro e spolverare con poco parmigiano grattugiato prezzemolo tritato e succo di limone.
  7. Fare un ultimo strato di fette di patate e spargere sopra un po’ di parmigiano e poco sale.
  8. Coprire il tutto con Pane grattugiato (fatto in casa), pezzetti di pomodori pelati, ancora Pane grattugiato, poco sale e origano.
  9. Irrorare tutta la superficie con abbondante Olio EVO e versare l’acqua delle cozze da un lato della teglia fino a metà altezza (senza bagnare lo strato superficiale). Se l’acqua delle Cozze non fosse sufficiente, aggiungere acqua.
  10. Infornare a 170 C° per 40 minuti fino a formare una crosticina croccante.

Piramide Alimentare

Piramide alimentare

GRUPPI ALIMENTARI PRINCIPALI
Pasta – pane – cereali, Pesce, crostacei, molluschi

SOTTOGRUPPO ALIMENTARE
Cereali

TIPO DI PIATTO
Primo

Video della Piramide Alimentare

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