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Ricetta provata e proposta da: AMBRETTA IRACI
Questa acqua aromatizzata è molto più di una semplice bevanda:
- Il cetriolo é rinfrescante, leggero e aiuta a idratare e a depurare l’organismo.
- Il limone è una fonte preziosa di vitamina C e antiossidanti.
- La menta é nota per le sue proprietà digestive e tonificanti.
- Infine, le more ricche di antociani e vitamine, offrono benefici antiossidanti e vasoprotettivi..
Insieme, questi ingredienti trasformano un semplice litro d’acqua in una bevanda funzionale, per chi pratica sport, o semplicemente per chi vuole prendersi cura di sé in modo naturale. È senza zuccheri aggiunti, leggera, e può essere gustata in qualsiasi momento della giornata.
Ingredienti
- Acqua minerale a basso residuo fisso: 1000 ml
- Cetriolo: 100 g
- Limone: 100 g
- menta: 3 g
- More: 25 g
*Gli ingredienti vengono dal nostro orto e dal nostro giardino e non hanno avuto nessun tipo di trattamento. In alternativa gli ingredienti dovrebbero essere BIO.
- Ricetta per 4 Persona/e
- Grado di difficoltà: Facile
- Tempo di realizzazione: 15 Minuti
Procedimento
- Tagliare il cetriolo e il limone a fettine sottili.
- Sfogliare in parte la menta e farla a pezzetti con le mani.
- Versare il tutto in una caraffa con un litro di acqua minerale aggiungendo il succo di mezzo limone.
- Fare riposare in frigo per una notte.
Piramide Alimentare
GRUPPI ALIMENTARI PRINCIPALI
Frutta, Verdura
SOTTOGRUPPO ALIMENTARE
TIPO DI PIATTO
Bevanda
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