Ricetta

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INSALATA CANNELLINI CIPOLLA E TONNO

Ricetta provata e proposta da: AMBRETTA IRACI

Un piatto semplice e genuino che unisce la cremosità dei fagioli cannellini alla sapidità del tonno. Le cipolle di Tropea, sottilmente affettate e lasciate marinare con olio e aceto, regalano una piacevole nota agrodolce e fragrante. Un’insalata fresca, equilibrata e ricca di gusto, perfetta per ogni stagione.

Ingredienti
  • Cannellini già cotti e scolati: 350 g
  • Tonno sott’olio sgocciolato:  100 g
  • Cipolle di Tropea: 150 g
  • Olio EVO: 4 cucchiai, 36 g
  • Aceto: 2 cucchiai
  • Sale: 2 g
  • Ricetta per 2 Persona/e
  • Grado di difficoltà: Facile
  • Tempo di realizzazione: 20 Minuti
PREPARAZIONE
  1. In una ciotola a parte affettare le cipolle  molto sottili  con la mandolina, condirle con sale aceto e olio e fare riposare per 5 minuti.
  2. Unire i cannellini già lessati e scolati e lasciati freddare.
  3. Aggiungere il tonno sminuzzato e mescolare il tutto
  4. Terminare il condimento con con olio EVO.
  5. Servire nei piatti.
Piramide Alimentare

Piramide alimentare

GRUPPI ALIMENTARI PRINCIPALI
Legumi, Pesce, crostacei, molluschi

SOTTOGRUPPO ALIMENTARE
Pesci

TIPO DI PIATTO
Piatto unico

Video della Piramide Alimentare

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