Ricetta

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Pasta con le Sarde

Ricetta provata e proposta da: Rosa Ignazia Sennato

La pasta con le sarde è un classico della cucina siciliana, dove il sapore del mare incontra quello della terra.

Ingredienti
  • Sarde già deliscate: 500 g
  • Acciughe o alici: 20 g
  • Finocchio selvatico: 250 g
  • Cipolla piccola e rossa: 50 g
  • Uva sultanina: 25 g
  • Pinoli: 25 g
  • Zafferano 90 – 100 pistilli: 1 g
  • Pasta di semola, tipo bucatini: 500 g
  • Sale da cucina, iodato: 3 g
  • Pepe nero, macinato al momento: 5 g
  • Ricetta per 6 Persona/e
  • Grado di difficoltà: Media
  • Tempo di realizzazione: 30 Minuti
Procedimento
  1. Iniziate sbollentando 250 grammi di finocchietto selvatico in acqua salata per circa cinque minuti.
  2. Scolatelo e tenete da parte l’acqua di cottura, che userete per lessare la pasta.
  3. In una padella capiente, fate soffriggere mezza cipolla rosa tritata con 3-4 acciughe sott’olio.
  4. Quando le acciughe si sono sciolte, aggiungete mezzo chilo di sarde deliscate e fatele cuocere delicatamente per 3 minuti, evitando di romperle.
  5. Unite quindi il finocchietto tritato, se necessario un po’ della sua acqua di cottura, 50 grammi di uvetta e altrettanti di pinoli (precedentemente ammollati), due bustine di zafferano sciolte in poca acqua calda, sale e pepe.
  6. Coprite e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 15 minuti senza mescolare.
  7. Nel frattempo cuocete 500 grammi di bucatini nell’acqua del finocchietto, scolateli al dente e conditeli con il sugo preparato.
  8. Per una versione al forno, versate la pasta condita in una teglia, cospargete con pangrattato e un filo d’olio, e gratinate per qualche minuto fino a ottenere una crosticina dorata.

Servite calda e godetevi un piatto ricco di storia e sapore.

Piramide Alimentare

Piramide alimentare

GRUPPI ALIMENTARI PRINCIPALI
Pasta, pane, cereali, Pesce, crostacei, molluschi

SOTTOGRUPPO ALIMENTARE
Pasta

TIPO DI PIATTO
Primo

Video della Piramide Alimentare

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